Poids : 250 g
Un généreux steak de thon issu d’une pêche durable, certifié MSC. Facile à préparer, savourer ce thon germon sain et gourmand.
Origine : Océan Pacifique Centre Est
Décongélation :
Placer le sachet non déballé dans un grand récipient avec de l’eau tiède, laisser décongeler 15 minutes. Sortir les poissons du sachet et laisser reposer 10 minutes au réfrigérateur avant utilisation.
Préparation :
-A la poêle : Saisir les steaks décongelés 2 à 3 minutes dans une poêle anti-adhésive avec un peu d’huile à feu très vif. Retourner et laisser cuire sur l’autre côté environ 1 à 2 minutes.
-Au four : Préchauffer le four à 210°C en chaleur tournante (th7). Sortir les poissons congelés du sachet, les placer sur un plat allant au four, ajouter un peu d’huile et des herbes, couvrir avec du papier aluminium et cuire 18 à 20 minutes. (Si les poissons sont décongelés, réduire le temps de cuisson à 10-12 minutes)
Thon germon.
Liste des ingrédients fournie à titre indicatif. Seule la liste des ingrédients fournie sur l’emballage du produit fait foi. Veuillez en prendre connaissance avant toute consommation, notamment en cas d’allergies.
| Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100g : | |
|---|---|
| Energie | 447 kj / 105 kcal |
| Matières grasses | 0,6 g |
| dont acides gras saturés | 0,1 g |
| Glucides | 0 g |
| dont sucres | 0 g |
| Fibres | |
| Protéines | 25 g |
| Sel | 0,20 g |
